Tidur adalah kegiatan rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam. Ada begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari tidur di malam hari ini . Beberapa manfaat yang tidur tetsebut malam dapat beristirahat tubuh dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas cukup padat . Ada beberapa orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu. Lalu , apakah ada bahaya tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh Anda ... ? ? ?
Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda . Hal ini karena , tidur dengan lampu menyala akan menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda . Sehingga akan rentan terhadap serangan berbagai penyakit . kali ini akan membahas sebuah artikel tentang bahaya tidur dengan lampu menyala :
- Jangan menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat dianjurkan dalam . Hal ini karena, paparan jangka pendek dari lampu menyala dapat meningkatkan risiko kanker .
- Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh Anda . Hormon melatonin adalah hormon yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh Anda . Jadi disarankan untuk mematikan lampu ketika tidur untuk menghasilkan hormon melatonin dalam tubuh Anda . Hormon melatonin dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh Anda, termasuk kanker payudara dan kanker prostat .
- Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel-sel kanker . Oleh karena itu , mematikan lampu ketika tidur di malam hari adalah solusi termudah untuk mencegah kanker .
Demikian artikel ini yang membahas bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari . Semoga bermanfaat lebih untuk semua pembaca .
EmoticonEmoticon